27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 82,29g | Prot: 76,06g | Karb: 221,19g.
Kahvaltı: Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Flora Dairy Free Spread. Öğle Yemeği: Walkers SunBites Sour Cream (25g), Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Apples, Hellmann's Mayonnaise, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Flora Dairy Free Spread. Akşam Yemeği: Tesco Finest Victoria Sponge, Hellmann's Mayonnaise, Goodfella's Vegan Falafel Pizza. Aperatifler/Diğer: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Alpen Light Jaffa Cake, Walkers Wotsits (16.5g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|