27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 29,02g | Karb: 112,45g.
Kahvaltı: Müsli, Valio Yoghurt Banan Vanilj, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Pågen Lingongrova (36g), Lätta Smör. Öğle Yemeği: Lasagne. Aperatifler/Diğer: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Müsli, Valio Yoghurt Banan Vanilj, Marabou Mjölkchoklad, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Wasa Frukost, Lasagne, Äpple, Lätta Smör, Garant Drömmar. devamı için...
|
|
1050 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|