27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 66,49g | Prot: 39,19g | Karb: 105,05g.
Kahvaltı: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Сало, Минскхлебпром Хлеб Водар, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Чай, Джемы и Варенья, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|