27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 48,33g | Prot: 77,89g | Karb: 205,28g.
Kahvaltı: Latte Arborea Alta Digeribilità, Gullón Biscotti Bio CHIA Digestive, Caffè Espresso, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Zuegg Marmellata di Fragole. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Consilia Pane ai Cereali a Fette, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bonduelle Ceci. Akşam Yemeği: Carne di Maiale, Parmigiano (Grattugiato), Pane Integrale, Uovo. Aperatifler/Diğer: Torta di Carote senza Zucchero a Velo, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|