27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
476 kcal
|
Yağ: 23,83g | Prot: 34,81g | Karb: 35,26g.
Kahvaltı: Queijo Meia Cura. Öğle Yemeği: Limão, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida. Aperatifler/Diğer: Canela, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|