27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 23,67g | Prot: 37,79g | Karb: 59,67g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Жар Пицца Суфле из Курицы. Akşam Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Zatecky Gus Пиво Светлое, Хлеб, Хамса. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|