27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 36,95g | Karb: 155,38g.
Kahvaltı: e.d. Smith Raspberry Jam, Margarine, Dempster's English Muffin, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Harvest Crunch Granola Cereal Honey Nut, Blueberries, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. Aperatifler/Diğer: Triscuit Original, Original Two-Bite Shortbread Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|