27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3181 kcal
|
Yağ: 173,19g | Prot: 119,01g | Karb: 299,54g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Салтовский Хлеб Бородинский, Сосиска, Гречка Отварная, Белоцерковский Творог 9%. Öğle Yemeği: Сосиска, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Салат Цезарь с Курицей, Слойка (с Заварным Кремом). Aperatifler/Diğer: Салтовский Хлеб Бородинский, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сан Саныч Семечки Жареные. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|