27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 44 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 33,24g | Prot: 63,38g | Karb: 135,94g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Milbona Gouda Jung, Aldi Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Tomatensoße, Milbona Naturjoghurt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bonduelle Kichererbsen . Akşam Yemeği: Gazi Beyaz Piknik Peyniri, Mais, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Cocktailtomaten, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|