03 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
673 kcal
|
Yağ: 19,37g | Prot: 48,98g | Karb: 77,32g.
Kahvaltı: Adria Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Aperatifler/Diğer: Suco de Couve com Limão. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|