27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
475 kcal
|
Yağ: 16,01g | Prot: 23,64g | Karb: 63,66g.
Akşam Yemeği: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis. Aperatifler/Diğer: Melancia, Morangos, Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|