28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 39,23g | Karb: 27,41g.
Öğle Yemeği: 어묵꼬치, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 숙주나물, 천사채. Aperatifler/Diğer: 혼합 견과류. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|