28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2212 kcal
|
Yağ: 35,82g | Prot: 184,15g | Karb: 278,37g.
Kahvaltı: 닭가슴살, 현미밥, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Öğle Yemeği: 현미밥, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Akşam Yemeği: GS25 반숙계란 버터간장밥, 풀무원 생면식감 순한맛, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 파인애플, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 체리쥬빌레, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 뉴욕 치즈케이크, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|