28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 38,08g | Prot: 65,29g | Karb: 160,45g.
Kahvaltı: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Магнит Сыр Российский 50%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Биомакс Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. Öğle Yemeği: Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Чай, Свой Урожай Смесь Овощная "Гавайская". Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Чай, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Любэль Эко Я Худею, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|