28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 81,94g | Karb: 99,27g.
Kahvaltı: Monde Serena Egg Rolls, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). Öğle Yemeği: Chili Powder, Garlic Powder, Anchor Unsalted Butter, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Napa Cabbage (Cooked), Bawang Bombay Bawang Bombay, Leeks, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang. Aperatifler/Diğer: Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Indomaret Pang Pang. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ascocenda Meida F I Kilo Geçmişi
|