28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 56,00g | Karb: 53,98g.
Kahvaltı: Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Турбаслинские Бройлеры Ветчина Куриная, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Пятерочка Сыр Пошехонский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|