28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 20,32g | Prot: 57,50g | Karb: 61,05g.
Kahvaltı: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Kimchi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi. Akşam Yemeği: Telur Rebus Lunak, Pakcoy, Kanzler Beef Cocktail Sausage, Ashitaki Mi Rebus Soto. Aperatifler/Diğer: Jambu Kristal. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|