27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 47,94g | Prot: 51,34g | Karb: 140,36g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino. Öğle Yemeği: Alcaparras, Knorr Purê de Batatas Instantâneo, Salmão no Forno ou Grelhado, Clight Suco Lima Limão, Florestal Brazilian Coffee, Vinagre, Sal, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva. Akşam Yemeği: Spoleto Milho, Angeloni Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Leco Manteiga e Margarina, Quero Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Vinho Cabernet Sauvignon, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Kitano Orégano. Aperatifler/Diğer: Yoki Pipoca Natural com Sal, Ritter Barra de Cereais Morango e Cobertura Branca . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Silvia Lunardi Kilo Geçmişi
|