28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 90,17g | Prot: 60,50g | Karb: 223,49g.
Kahvaltı: Помидор Сливка, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Белебеевский Сыр Мраморный, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Чай, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Чай, Хреновина, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Рахат Вафли Артек. Akşam Yemeği: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Рот Фронт Гусиные Лапки, Белебеевский Сыр Мраморный, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Хреновина, Чай. Aperatifler/Diğer: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Кофе, Campina Сливки Порционные, Даниссимо Фисташковое Мороженное , Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|