28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2513 kcal
|
Yağ: 70,47g | Prot: 111,35g | Karb: 361,32g.
Kahvaltı: Ritz Crackers - Fresh Stack, Tomatoes, Thai sour soup แกงส้มใต้, Thai Fried Hard Boil Egg in Tamarine Sauce,ไข่ลูกเขย, Steamed or Boiled Squid, Cooked Bamboo Shoots (Fat Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Öğle Yemeği: Lime, Hot Chili Pepper, Taro Fish Snack Bbq Flavoured, Thai sour soup แกงส้มใต้, Fried Beef, Ritz Crackers - Fresh Stack, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Akşam Yemeği: Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Thai sour soup แกงส้มใต้, Hot Chili Pepper, Fried Beef, Korean Cabbage Kimchi, 샘표 사골육수, White Rice (Long-Grain, Cooked). Aperatifler/Diğer: Taro Fish Snack Bbq Flavoured, Ritz Crackers - Fresh Stack, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Taro Fish Snack Bbq Flavoured, Ritz Crackers - Fresh Stack. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|