28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2634 kcal
|
Yağ: 128,77g | Prot: 94,17g | Karb: 241,10g.
Kahvaltı: Макфа Гречка на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Чай с Лимоном и Сахаром. Öğle Yemeği: Orion Чокопай, Цикорий с Молоком, Говядина Тушеная, Макфа Гречка на Воде. Akşam Yemeği: Кофемания Раф Кофе , Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция. Aperatifler/Diğer: Карусель Печенье Песочное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб, Горбуша Соленая, Цикорий с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|