28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 93,56g | Karb: 112,28g.
Kahvaltı: Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Öğle Yemeği: Grand di Pasta Макароны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры (Консервированные), Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|