28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 55,00g | Karb: 200,73g.
Kahvaltı: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Öğle Yemeği: Вафли, Золотой Ключик Ириска, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Профитроли Ванильные», Якобс Кофе 3 в 1. Akşam Yemeği: Экомилк Сыр Творожный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Говядина Отварная, Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Каждый День Чернослив Сушеный, Рот Фронт Ромашка. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|