28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 21,17g | Prot: 24,50g | Karb: 180,18g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Рогачев Сгущенное Молоко, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Öğle Yemeği: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Магнит Банан, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|