28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 103,72g | Prot: 94,53g | Karb: 67,35g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Говядина Отварная, Европа Торт Лимонник ПП, Борщ с Говядиной. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Vici Креветки Королевские. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Желток, Чай с Молоком, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Сарделька, Зеленое Яблоко, Мерси Конфеты. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Elina_garif1 Kilo Geçmişi
|