28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 36,57g | Prot: 67,56g | Karb: 61,58g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Mandeln Gehobelt, Äpfel, Aldi Magerquark. Akşam Yemeği: Zucchini, TiP Kondensmilch 4%, Aldi Blattspinat, GutBio Farmergemüse, Aldi Suppengemüse, Pflanzenöl, Lachsfilet. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|