28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2551 kcal
|
Yağ: 59,86g | Prot: 168,78g | Karb: 323,01g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Fresche Fette Bresaola, Bayernland Edam Tedesco a Fette, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Tre Mulini Spatzle, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Tre Mulini Spatzle. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Caputo Arachidi senza Sale, Buon Pascolo Carne in Gelatina , Petto di Pollo, Carne, Zucca, Palve Polenta Tagliata. Aperatifler/Diğer: Noi Voi Corn Flakes, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Vipiteno Yogurt alla Nocciola. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|