28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 54,36g | Prot: 81,04g | Karb: 96,63g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Кофе, Шоколад, Маска Баранки Ванильные, Санта Бремор Икра Мойвы , Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Белый Хлеб, Судак Жареный, Подорожник Эклер. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|