28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 45,04g | Karb: 87,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кефир 1%, Замороженная Малина, Творог 18%. Öğle Yemeği: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Vici Креветки Очищенные, Vici Креветки Очищенные, Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|