28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 53,91g | Prot: 145,03g | Karb: 117,55g.
Kahvaltı: Фрутоняня Пюре Яблочное, Фрутоняня Пюре Яблочное, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Избенка Сыр Творожный Кремко , Сывороточный Протеин. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Умница Пюре Яблоки и Груши, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Перекресток Креветки Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|