28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 107,58g | Karb: 176,15g.
Kahvaltı: Мира Чипсы Картофельные Белорусские, Банан, Яшкино Вафли Шоколадные . Öğle Yemeği: Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Белогорье Cristo Twisto Крекер с Сыром, Лук, Вареное Яйцо, 7 Морей Тунец Натуральный . Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Апельсин, Апельсин, Апельсин, Сушеные Груши, Яблоко, Мёд, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, ОМКК Говядина Нежная, Полоцкие Хлебцы с Луком . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|