28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 64,01g | Karb: 137,46g.
Öğle Yemeği: Sayap Ayam, Royco Kaldu Rasa Jamur, Kaldu Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Otak-Otak, Wings Food Mie Sedap Korean Spicy Chicken. Aperatifler/Diğer: Otak-Otak, Ceker. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|