28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 35,44g | Prot: 52,32g | Karb: 205,13g.
Kahvaltı: Сыр, Хлеб Черный, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Биг Ланч Лапша с Говядиной, Чай, ПП Шаурма. Akşam Yemeği: Печеные Овощи, ПП Шаурма. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|