28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 66,94g | Prot: 105,01g | Karb: 58,01g.
Öğle Yemeği: 煮熟的雞蛋黃, 芭樂, 梨, 蒸南瓜, Costco 德國豬腳, 炒高麗菜, 烤雞, 炒花菜, 荷包蛋. Akşam Yemeği: 烤雞, 龍鳳 毛豆仁, 米血糕, 蒸南瓜, 炒花菜. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|