28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 67,73g | Prot: 78,29g | Karb: 145,64g.
Kahvaltı: Мёд, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Самбери Гренки из Ржаного Хлеба , Авокадо Авокадо, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Öğle Yemeği: Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Картошка Печеная, Лента Дорадо Запечённая , Простые Гренки, Яблоки. Aperatifler/Diğer: Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|