28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 90,25g | Prot: 69,27g | Karb: 254,23g.
Kahvaltı: Твикс Шоколад, Чай, Ореховые Истории Арахис Урбеч Обжаренный Тёртый, Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: Бисквит, Сосиски Докторские, Савушкин продукт Сыр Российский молодой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Жареный Картофель, Перловый Суп, Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья. Akşam Yemeği: Хурма, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Бабушкина Крынка Йогурт с Фруктовым Наполнителем «Черника» 1%, Слуцкий Сыродельный Комбинат Творог 5% Молочные Горки. Aperatifler/Diğer: KDV Bon Time Нуга со Вкусом Пломбира, Rondo Освежающие Конфеты, Чай, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|