gemmerkoekies Günlüğü, 28 Eki 20

gemmerkoekies Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

119,5 kg Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg. Geriye kalan: 9,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ekim 2020:

1899 kcal

Yağ: 59,04g | Prot: 100,17g | Karb: 253,44g. Kahvaltı Öncesi: Vinegar (Cider). Kahvaltı: Gorgonzola Cheese, Lamb Roast, Tomatoes, Albany Low GI White Bread. Öğle Yemeği: Salmon Sushi, Pick n Pay Salmon Roses, California Rolls, Salmon Sushi, Pick n Pay Salmon Roses, California Rolls. devamı için...

1789 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Komaan Gemmerkoekies - jy kan rerag! Daars niks so sterk soos n mens se WIL nie 💃💃

28 Eki 20 üye tarafından: PianoLady69


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gemmerkoekies Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gemmerkoekies Günlüğü, 28 Eki 20

Yorum Gönder

gemmerkoekies Kilo Geçmişi