28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
24,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 18,93g | Prot: 64,42g | Karb: 95,37g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sitimulyasari345 Kilo Geçmişi
|