28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 68,44g | Prot: 83,44g | Karb: 110,39g.
Kahvaltı: Чумак Кукуруза Консервированная, Zdorovo Ковбаса Празька, Гречка Отварная, Соевое Молоко, Кофе, Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех. Öğle Yemeği: Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Соевое Молоко, Кофе, Zdorovo Ковбаса Празька. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Картошка Вареная, Сильпо Соевый Продукт Тофу. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|