28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3151 kcal
|
Yağ: 37,15g | Prot: 187,80g | Karb: 489,40g.
Kahvaltı: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Weiss Contrella Lebkuchen, Exquisa Fitline Protein Vanille, Valess Vegetarische Schnitzel, Uncle Ben's Original-Langkorn-Reis, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Feinste Auslese. Aperatifler/Diğer: Nesquik Kakao. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|