28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 55,83g | Karb: 140,25g.
Kahvaltı: Дикси Груша Конференц, Кофе, Novus Котлета Рыбная, Грецкие Орехи, Мёд, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Аджика, Бахетле Перловка с Овощами, Аджика. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Schneekoppe Клубничное Варенье, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|