28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 31,61g | Prot: 82,51g | Karb: 124,40g.
Kahvaltı: Сухие Семена Чиа, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Liebendorf Сыр Маасдам, Геркулес Монастырский, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Lactica Греческий Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебец Гречневый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rekaterina350 Kilo Geçmişi
|