28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 74,62g | Prot: 123,58g | Karb: 173,66g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Буше Хлеб Кельтский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Запеканка овощная 26.10.2020, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Дикси Груша Конференц, Буше Хлеб Кельтский, Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Помидоры Черри, Heinz Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Большая Кружка Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Персики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|