28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 58,22g | Prot: 101,01g | Karb: 159,48g.
Kahvaltı: Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Йогурт Домашний, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Помидоры, Coffee Machine Латте. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Глобус Гурмэ Тыква Запечённая, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Grow Food Творожное Суфле с Яблоком и Корицей (120г). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|