28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 67,76g | Prot: 88,40g | Karb: 162,32g.
Kahvaltı: Зефир, Сыр, Батон Нарезной, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Яйцо. Öğle Yemeği: Виталад Protein Шоколад, Экспонента Напиток Кисломолочный. Akşam Yemeği: Хлеб, Жареное Яйцо, Савушкин Творожный Ломтик Сливочный 20%. Aperatifler/Diğer: Топ Мороженое Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|