28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 95,01g | Prot: 135,60g | Karb: 131,08g.
Kahvaltı: Fried Egg with Fat, Alesto Brazil Nuts, MuscleFood Extra Lean Pork Sausage. Öğle Yemeği: Kiwi Fruit, Onions, Cheddar Cheese, Egg, Olive Oil, Tesco Spinach. Akşam Yemeği: Tesco Carrot Cake Slices, Potato, Bisto Gravy Granules, Onions, Carrots, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Aperatifler/Diğer: White Grapes, Swizzels Matlow Love Hearts, Chicken Breast, Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Tesco Pumpkin Seeds, Sainsbury's Sultanas, Arla Skyr Natural Yogurt, Ground Almonds, Maple Syrup, Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|