28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 44,12g | Karb: 197,33g.
Kahvaltı: Чиа Пудинг, Пряник, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сало, Шоколад, Куриный Суп, Мягкая Белая Булка, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Лазанья с Мясом. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|