28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 64,91g | Prot: 139,37g | Karb: 135,64g.
Kahvaltı: Salame, Pizza Bianca, Pizza Margherita. Öğle Yemeği: PBN Whey Protein, Mutti Passata di Pomodoro, Pane Bianco, Conad Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Akşam Yemeği: Fagiolini Bolliti, Pizza Margherita, Prosciutto Crudo, Pizza al Formaggio, Conad Fettine di Girello. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|