28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2850 kcal
|
Yağ: 73,33g | Prot: 159,95g | Karb: 377,55g.
Kahvaltı: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prugne, Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Caco, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Conad Pere Williams. Öğle Yemeği: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Ricottine, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali). Akşam Yemeği: Tre Mulini Pan Bauletto (Integrale), Athena Tonno al Naturale, Philadelphia Philadelphia Active, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Wasa Wasa 100, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Aperatifler/Diğer: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Hero Confettura di Frutti di Bosco, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tiramisù con Nutella. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|