28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 56,25g | Karb: 144,06g.
Kahvaltı: Овсяная Крупа, Семена Льна, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Мрія Какао, Konti Конти Конфеты Konti-Nut Konti Nut Hazelnut с Фундуком. Öğle Yemeği: Моника Одесса Пинца/Пинса Тесто, Яблочный Сидр. Akşam Yemeği: Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Греческий Йогурт 10%, Премія Творог 5%, Мрія Какао, Сгущенка, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Цинк Zink 50Mg (Size 1Tab), Рис Отварной, Konti Конти Конфеты Konti-Nut Konti Nut Hazelnut с Фундуком, Свинина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|